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Lafay, Olivier

Méthode de musculation - L'espace stratégique serie #2

Méthode de musculation - L'espace stratégique (tome 2)

1.0

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationCe livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.Et un mode d'emploi court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Afficher moinsAfficher plus

Lafay, Olivier

Méthode de musculation - L'espace stratégique serie #2

Méthode de musculation - L'espace stratégique (tome 2)

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14,95 €
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PrésentationCe livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants.Et un mode d'emploi court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. « Jamais perdu, toujours soutenu », telle pourrait être la devise du système Lafay. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méthode de musculation - L'espace stratégique (tome 2): Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur
Editeur
Format
Broché
Publication
12 décembre 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
26 x 19.6 x 1.7 cm
Poids
734
ISBN-13
9782851809094
Livré entre : 11 mars - 14 mars
Disponible chez le fournisseur
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