Diététique de la musculation

Broché - 28/11/2014 - AMPHORA

4.7

(3)

Le Pitch

Ce guide pratique de référence, rédigé par Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme, propose des conseils en nutrition adaptés aux objectifs de la musculation. Les auteurs, athlètes de haut niveau, partagent leur expertise pour optimiser la prise de masse musculaire, la force, la perte de graisse, la santé et la performance. Ils abordent les règles alimentaires fondamentales, corrigent les idées reçues et offrent des solutions personnalisées pour une alimentation durable. Ce livre s'adresse à toute personne pratiquant la musculation et cherchant à améliorer ses résultats grâce à une diététique adaptée. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique de référence, rédigé par Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédéric Mompo, entraîneur national de culturisme, propose des conseils en nutrition adaptés aux objectifs de la musculation. Les auteurs, athlètes de haut niveau, partagent leur expertise pour optimiser la prise de masse musculaire, la force, la perte de graisse, la santé et la performance. Ils abordent les règles alimentaires fondamentales, corrigent les idées reçues et offrent des solutions personnalisées pour une alimentation durable. Ce livre s'adresse à toute personne pratiquant la musculation et cherchant à améliorer ses résultats grâce à une diététique adaptée. Afficher moins Afficher plus
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