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Mon carnet de musculation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce carnet de musculation est un outil pratique pour accompagner les sportifs dans leur entraînement. Il permet d'organiser les séances en fonction des objectifs, de noter les exercices, les séries et répétitions, les charges utilisées, la cadence et le temps de récupération. Des focus et articles thématiques apportent des conseils pour progresser de manière efficace. Adapté à tous les niveaux, ce carnet aide à structurer l'entraînement pour améliorer les performances physiques et athlétiques. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce carnet de musculation est un outil pratique pour accompagner les sportifs dans leur entraînement. Il permet d'organiser les séances en fonction des objectifs, de noter les exercices, les séries et répétitions, les charges utilisées, la cadence et le temps de récupération. Des focus et articles thématiques apportent des conseils pour progresser de manière efficace. Adapté à tous les niveaux, ce carnet aide à structurer l'entraînement pour améliorer les performances physiques et athlétiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon carnet de musculation: Le suivi de mes entraînements
Format
Spiralé
Publication
24 janvier 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
150
Taille
26 x 20.4 x 1.7 cm
Poids
402
ISBN-13
9782851808738
Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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