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La bible de la préparation physique

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Le Pitch
La 'Bible de la Préparation Physique' est un ouvrage incontournable s'adressant aux préparateurs physiques et sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition, vendue à plus de 30 000 exemplaires, propose des contenus actualisés et approfondis. Les auteurs, Didier Reiss et Pascal Prévost, couvrent les domaines de l'endurance, de la force, de la vitesse, de l'explosivité, de l'hypertrophie, de la souplesse, de la récupération et de l'intelligence du mouvement. Un glossaire, des aides et une méthodologie de recherche d'information viennent compléter cet ouvrage complet. Les lecteurs y trouveront des réponses à leurs questions, quel que soit leur niveau, leur sport et leurs objectifs. Chaque chapitre est divisé en deux parties : les connaissances actuelles et les applications pratiques, avec des exemples pour différents niveaux. L'ouvrage est documenté, illustré et structuré pour une compréhension claire des principes de la préparation physique. Les lecteurs peuvent aborder les chapitres de manière indépendante. Afficher moinsAfficher plus

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La 'Bible de la Préparation Physique' est un ouvrage incontournable s'adressant aux préparateurs physiques et sportifs en quête de performance. Cette nouvelle édition, vendue à plus de 30 000 exemplaires, propose des contenus actualisés et approfondis. Les auteurs, Didier Reiss et Pascal Prévost, couvrent les domaines de l'endurance, de la force, de la vitesse, de l'explosivité, de l'hypertrophie, de la souplesse, de la récupération et de l'intelligence du mouvement. Un glossaire, des aides et une méthodologie de recherche d'information viennent compléter cet ouvrage complet. Les lecteurs y trouveront des réponses à leurs questions, quel que soit leur niveau, leur sport et leurs objectifs. Chaque chapitre est divisé en deux parties : les connaissances actuelles et les applications pratiques, avec des exemples pour différents niveaux. L'ouvrage est documenté, illustré et structuré pour une compréhension claire des principes de la préparation physique. Les lecteurs peuvent aborder les chapitres de manière indépendante. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La bible de la préparation physique: Le guide scientifique et pratique pour tous
Format
Broché
Publication
19 juillet 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
640
Taille
21 x 16.5 x 3.9 cm
Poids
1142
ISBN-13
9782851808493
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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