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100 % cross-training: Guide des mouvements, planification, méthodologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide complet sur le cross-training, méthode d'entraînement mêlant différentes disciplines pour un développement physique global. Christophe Pourcelot, expert en la matière, propose une approche claire et méthodique pour exécuter les mouvements et planifier les séances. Les sportifs y trouveront les clés pour travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination. Un ouvrage essentiel pour devenir un sportif complet et accompli. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Guide complet sur le cross-training, méthode d'entraînement mêlant différentes disciplines pour un développement physique global. Christophe Pourcelot, expert en la matière, propose une approche claire et méthodique pour exécuter les mouvements et planifier les séances. Les sportifs y trouveront les clés pour travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination. Un ouvrage essentiel pour devenir un sportif complet et accompli. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100 % cross-training: Guide des mouvements, planification, méthodologie
Format
Poche
Publication
08 mars 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
26 x 19.5 x 1.2 cm
Poids
492
ISBN-13
9782851808479

Auteur

Livré entre : 11 mars - 14 mars
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