Gym douce en position assise - 150 exercices pour seniors, personnes à mobilité réduite ou en rééducation

Broché - 08/02/2013 - Amphora

Le Pitch

Ce manuel propose 150 exercices de gymnastique douce à réaliser en position assise, spécialement conçus pour les seniors, les personnes à mobilité réduite ou en rééducation. Les exercices visent à améliorer la capacité respiratoire, la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et la souplesse. Chaque exercice est illustré et accompagné de conseils pour s'adapter aux besoins et aux limitations de chacun. Afficher moins Afficher plus
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Gym douce en position assise - 150 exercices pour seniors, personnes à mobilité réduite ou en rééducation

Broché - 08/02/2013 - Amphora

 
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Ce manuel propose 150 exercices de gymnastique douce à réaliser en position assise, spécialement conçus pour les seniors, les personnes à mobilité réduite ou en rééducation. Les exercices visent à améliorer la capacité respiratoire, la mobilité articulaire, le renforcement musculaire et la souplesse. Chaque exercice est illustré et accompagné de conseils pour s'adapter aux besoins et aux limitations de chacun. Afficher moins Afficher plus
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