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Mompo, Frederic

Mon année de musculation

3.6

(4)

  • Mon année de musculation
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationBénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité !Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement !Vous disposez ainsi :- d'une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ;- d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ;- d'une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et des consignes délivrés dans ce guide.C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso ! Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationBénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité !Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement !Vous disposez ainsi :- d'une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ;- d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ;- d'une planification finalisée avec le concours de centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et des consignes délivrés dans ce guide.C'est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon année de musculation: Force, Masse, Volume, Définition musculaire - Programme évolutifs ts niveaux
Auteur
Mompo, Frederic
Editeur
AMPHORA
Format
Broché
Publication
09 novembre 2012
Auteur
Piemont, Nicolas
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
140
Taille
26 x 19.6 x 1 cm
Poids
420
ISBN-13
9782851808394

Auteur

Mompo, Frederic
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