Running : du Jogging au Marathon - Course sur route et course nature.

Poche - 19/10/2012 - Editions Amphora

3.3

(8)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Michel Delore, spécialiste de la course à pied, propose une approche complète pour les coureurs, débutants ou confirmés. Il aborde les fondamentaux de la course, les techniques de foulée, les plans d'entraînement, les méthodes de préparation et de gestion des courses, ainsi que les nouvelles technologies. Grâce à ses conseils et à son expérience de plus de 50 ans, l'auteur accompagne le lecteur dans sa progression et l'aide à atteindre ses objectifs. Un ouvrage incontournable pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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Running : du Jogging au Marathon - Course sur route et course nature.

Poche - 19/10/2012 - Editions Amphora

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Le Pitch

Dans ce livre, Michel Delore, spécialiste de la course à pied, propose une approche complète pour les coureurs, débutants ou confirmés. Il aborde les fondamentaux de la course, les techniques de foulée, les plans d'entraînement, les méthodes de préparation et de gestion des courses, ainsi que les nouvelles technologies. Grâce à ses conseils et à son expérience de plus de 50 ans, l'auteur accompagne le lecteur dans sa progression et l'aide à atteindre ses objectifs. Un ouvrage incontournable pour tous les passionnés de course à pied. Afficher moins Afficher plus
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