Le grand livre des exercices de musculation

Poche - 13/07/2012 - Editions Amphora

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce manuel complet de musculation s'adresse tant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, proposant des explications détaillées sur les principes fondamentaux de l'entraînement, des programmes d'exercices efficaces, ainsi que près de 200 exercices détaillés par groupes musculaires. Chaque exercice est accompagné de photos explicatives, d'informations techniques et de conseils de l'auteur, Thierry Bredel. Afficher moins Afficher plus
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Le grand livre des exercices de musculation

Poche - 13/07/2012 - Editions Amphora

 
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Ce manuel complet de musculation s'adresse tant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, proposant des explications détaillées sur les principes fondamentaux de l'entraînement, des programmes d'exercices efficaces, ainsi que près de 200 exercices détaillés par groupes musculaires. Chaque exercice est accompagné de photos explicatives, d'informations techniques et de conseils de l'auteur, Thierry Bredel. Afficher moins Afficher plus
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