Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental

Name: Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental
Brand: Guillot, Aymeric
SKU: PR-9782851808301
Price: 20.25 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d uneinteraction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différencesse font généralement davantage sur l aspect mental que sur la dimension physique. Parmi lestechniques de préparation mentale, la place de la visualisation devient aujourd hui essentielle.Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances.Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l aider à diminuerl anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l approche tactique du combat et son impact sur le recouvrementdes fonctions motrices en cas de blessure en font une technique particulièrement complète.Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l entraînement par visualisation dans lessports de combat. Alors que de nombreux sportifs l utilisent, souvent seuls et de manière spontanée, le butest de proposer aux lecteurs des solutions pour pouvoir l effectuer efficacement, à l aide de règles de pratiqueétablies basées sur des travaux scientifiques récents.À travers des exemples concrets et des conseils d utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lienentre théorie et pratique. Afficher moinsAfficher plus

Guillot, Aymeric

Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental

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Le Pitch

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d uneinteraction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différencesse font généralement davantage sur l aspect mental que sur la dimension physique. Parmi lestechniques de préparation mentale, la place de la visualisation devient aujourd hui essentielle.Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances.Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l aider à diminuerl anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l approche tactique du combat et son impact sur le recouvrementdes fonctions motrices en cas de blessure en font une technique particulièrement complète.Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l entraînement par visualisation dans lessports de combat. Alors que de nombreux sportifs l utilisent, souvent seuls et de manière spontanée, le butest de proposer aux lecteurs des solutions pour pouvoir l effectuer efficacement, à l aide de règles de pratiqueétablies basées sur des travaux scientifiques récents.À travers des exemples concrets et des conseils d utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lienentre théorie et pratique. Afficher moinsAfficher plus