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Curraladas, Jose

Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)

  • Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Voici la nouvelle édition, revue et complétée, de Gymnastique avec paru en 2005, dont l arrêt suscite de nombreuses demandes. musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire. Il s adapte ainsi au potentiel de chacun, quels que soient votre âge, votre potentiel ou vos possibilités articulaires.Remise en forme et reprise d une activité physique, entretien musculaire, amélioration de votre explosivité, recherche de volume, travail de la force, l amplitude de chaque mouvement, la vitesse d exécution et le nombre de répétitions, vous pourrez facilement atteindre l objectif recherché.Après vous avoir rappelé les connaissances physiologiques fondamentales et les principes incontournables pour un entraînement efficace, José Curraladas vous propose un ensemble d exercices classés par groupes musculaires et des programmes pour répondre au mieux à vos attentes.Une présentation claire, des consignes précises et de nombreuses photos explicatives vous permettront de concecoir facilement vos séances. remarque: le bande elastique n'est pas inclus . Biographie de l'auteur José CURRALADAS est masseur-kinésithérapeute du sport et préparateur mental. Il encadre de nombreuses formations, notamment en prévention des lombalgies, et enseigne depuis plus de 10 ans l utilisation de la résistance progressive des élastiques aux étudiants en kinésithérapie. Afficher moinsAfficher plus

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Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)

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Présentation de l'éditeur Voici la nouvelle édition, revue et complétée, de Gymnastique avec paru en 2005, dont l arrêt suscite de nombreuses demandes. musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire. Il s adapte ainsi au potentiel de chacun, quels que soient votre âge, votre potentiel ou vos possibilités articulaires.Remise en forme et reprise d une activité physique, entretien musculaire, amélioration de votre explosivité, recherche de volume, travail de la force, l amplitude de chaque mouvement, la vitesse d exécution et le nombre de répétitions, vous pourrez facilement atteindre l objectif recherché.Après vous avoir rappelé les connaissances physiologiques fondamentales et les principes incontournables pour un entraînement efficace, José Curraladas vous propose un ensemble d exercices classés par groupes musculaires et des programmes pour répondre au mieux à vos attentes.Une présentation claire, des consignes précises et de nombreuses photos explicatives vous permettront de concecoir facilement vos séances. remarque: le bande elastique n'est pas inclus . Biographie de l'auteur José CURRALADAS est masseur-kinésithérapeute du sport et préparateur mental. Il encadre de nombreuses formations, notamment en prévention des lombalgies, et enseigne depuis plus de 10 ans l utilisation de la résistance progressive des élastiques aux étudiants en kinésithérapie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Entraînement avec élastique - Exercices et programmes de renforcement musculaire (bande élastique n'est pas inclus)
Auteur
Curraladas, Jose
Editeur
Editions Amphora
Format
Poche
Publication
09 avril 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21 x 16.5 x 1.5 cm
Poids
435
ISBN-13
9782851808240

Auteur

Curraladas, Jose
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