Etre en forme... Arrêtons de nous mentir !

Poche - 23/03/2012 - Editions Amphora

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide de remise en forme propose une approche complète et personnalisée pour améliorer son bien-être au quotidien. L'auteur, Patrick Guyot, met l'accent sur l'importance de l'engagement personnel et du bon sens dans la pratique d'une activité physique et d'une alimentation équilibrée. En abordant des thèmes tels que la respiration, la relaxation, l'alimentation, le renforcement musculaire, le cardio-training et l'équilibre, ce livre offre des conseils pratiques et des exercices adaptés à chacun. Grâce à ce programme sur mesure, vous pourrez devenir votre propre coach et atteindre vos objectifs de forme et de santé. Afficher moins Afficher plus
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Etre en forme... Arrêtons de nous mentir !

Poche - 23/03/2012 - Editions Amphora

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Ce guide de remise en forme propose une approche complète et personnalisée pour améliorer son bien-être au quotidien. L'auteur, Patrick Guyot, met l'accent sur l'importance de l'engagement personnel et du bon sens dans la pratique d'une activité physique et d'une alimentation équilibrée. En abordant des thèmes tels que la respiration, la relaxation, l'alimentation, le renforcement musculaire, le cardio-training et l'équilibre, ce livre offre des conseils pratiques et des exercices adaptés à chacun. Grâce à ce programme sur mesure, vous pourrez devenir votre propre coach et atteindre vos objectifs de forme et de santé. Afficher moins Afficher plus
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