Sports d'endurance - Repoussez vos limites

Broché - 11/08/2010 - Editions Amphora

3.8

(2)

Le Pitch

Ce guide pratique écrit par Patrick Toth, spécialiste de l'entraînement sportif, propose des conseils et des programmes d'entraînement pour améliorer ses performances en sports d'endurance. L'auteur aborde les différentes disciplines telles que la course à pied, le cyclisme ou la natation, et donne des clés pour repousser ses limites physiques et mentales. Les lecteurs y trouveront des exercices, des plans d'entraînement et des conseils en matière de nutrition et de récupération. Afficher moins Afficher plus
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Sports d'endurance - Repoussez vos limites

Broché - 11/08/2010 - Editions Amphora

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Ce guide pratique écrit par Patrick Toth, spécialiste de l'entraînement sportif, propose des conseils et des programmes d'entraînement pour améliorer ses performances en sports d'endurance. L'auteur aborde les différentes disciplines telles que la course à pied, le cyclisme ou la natation, et donne des clés pour repousser ses limites physiques et mentales. Les lecteurs y trouveront des exercices, des plans d'entraînement et des conseils en matière de nutrition et de récupération. Afficher moins Afficher plus
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