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Je pratique la musculation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Gilbert Bohbot est un guide complet pour la pratique de la musculation. Il aborde les principes de base de l'entraînement, les différents exercices à réaliser pour chaque groupe musculaire, ainsi que des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux. L'auteur met l'accent sur l'importance de la technique et de la progression pour des résultats durables. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans la musculation ou améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre de Gilbert Bohbot est un guide complet pour la pratique de la musculation. Il aborde les principes de base de l'entraînement, les différents exercices à réaliser pour chaque groupe musculaire, ainsi que des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux. L'auteur met l'accent sur l'importance de la technique et de la progression pour des résultats durables. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans la musculation ou améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je pratique la musculation
Format
Broché
Publication
21 juin 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
21 x 16.5 x 2 cm
Poids
595
ISBN-13
9782851807861
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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