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Bien respirer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre aborde l'importance de la respiration sur notre bien-être quotidien. Il propose des exercices pratiques issus de différentes méthodes (sophrologie, yoga, stretching) pour améliorer notre processus respiratoire. Les auteurs expliquent les bienfaits de la respiration sur la santé, le stress, les émotions, le sommeil, la concentration, l'effort physique, etc. Une évaluation en fin d'ouvrage permet de mesurer les progrès réalisés. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre aborde l'importance de la respiration sur notre bien-être quotidien. Il propose des exercices pratiques issus de différentes méthodes (sophrologie, yoga, stretching) pour améliorer notre processus respiratoire. Les auteurs expliquent les bienfaits de la respiration sur la santé, le stress, les émotions, le sommeil, la concentration, l'effort physique, etc. Une évaluation en fin d'ouvrage permet de mesurer les progrès réalisés. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien respirer
Format
Broché
Publication
01 février 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 17 x 1.1 cm
Poids
395
ISBN-13
9782851807779
Livré entre : 14 juillet - 17 juillet
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