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Le jogging pour mon bien-être

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le jogging est présenté comme un sport populaire en France, idéal pour le bien-être physique et mental. L'auteur, Michel Delore, journaliste sportif et coureur confirmé, prodigue des conseils pratiques aux lecteurs désireux de s'initier ou de se perfectionner dans cette discipline. Il aborde les bienfaits de la course à pied, les aspects techniques, les précautions médicales, et l'importance d'une hygiène de vie adaptée. Que ce soit pour s'oxygéner, se renforcer, perdre du poids ou arrêter de fumer, le jogging est présenté comme une solution polyvalente. Le guide s'adresse aux débutants comme aux coureurs expérimentés, avec des informations claires et un style direct. Afficher moinsAfficher plus

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Le jogging est présenté comme un sport populaire en France, idéal pour le bien-être physique et mental. L'auteur, Michel Delore, journaliste sportif et coureur confirmé, prodigue des conseils pratiques aux lecteurs désireux de s'initier ou de se perfectionner dans cette discipline. Il aborde les bienfaits de la course à pied, les aspects techniques, les précautions médicales, et l'importance d'une hygiène de vie adaptée. Que ce soit pour s'oxygéner, se renforcer, perdre du poids ou arrêter de fumer, le jogging est présenté comme une solution polyvalente. Le guide s'adresse aux débutants comme aux coureurs expérimentés, avec des informations claires et un style direct. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Jogging pour mon bien-être
Format
Poche
Publication
02 août 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
18.5 x 14 x 1 cm
Poids
245
ISBN-13
9782851807649
Livré entre : 23 juin - 26 juin
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