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Echauffement gainage et plyométrie pour tous

3.6

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ouvrage de référence dans le domaine de la préparation physique, cette nouvelle édition revue et augmentée propose un guide complet sur le gainage, l'échauffement et la plyométrie. Christophe Carrio, champion du monde de karaté artistique et préparateur physique, présente 145 exercices illustrés et organise son contenu en trois parties : l'échauffement, le gainage et la plyométrie. Destiné aux sportifs de tous niveaux et aux professionnels, ce manuel vise à améliorer les performances, prévenir les blessures et optimiser l'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

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Ouvrage de référence dans le domaine de la préparation physique, cette nouvelle édition revue et augmentée propose un guide complet sur le gainage, l'échauffement et la plyométrie. Christophe Carrio, champion du monde de karaté artistique et préparateur physique, présente 145 exercices illustrés et organise son contenu en trois parties : l'échauffement, le gainage et la plyométrie. Destiné aux sportifs de tous niveaux et aux professionnels, ce manuel vise à améliorer les performances, prévenir les blessures et optimiser l'entraînement. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Echauffement gainage et plyométrie pour tous: De l'entretien à la performance
Format
Poche
Publication
08 septembre 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
21 x 16.5 x 1.6 cm
Poids
580
ISBN-13
9782851807489

Auteur

Livré entre : 26 juin - 29 juin
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