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Education motrice et gainage

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre présente une méthode révolutionnaire d'éducation motrice et de renforcement musculaire basée sur des exercices en positions inhabituelles. Les auteurs, experts dans le domaine de la préparation physique, détaillent les principes de cette technique novatrice et fournissent 60 exercices avec des fiches illustrées. Ils insistent sur le développement de l'équilibre, de la force et de la coordination dans des contextes atypiques. Les lecteurs pourront apprendre à évaluer la difficulté des mouvements et à progresser dans leur pratique. Un outil indispensable pour les sportifs et les entraîneurs en quête de performances. Afficher moinsAfficher plus

Education motrice et gainage

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Le Pitch

Ce livre présente une méthode révolutionnaire d'éducation motrice et de renforcement musculaire basée sur des exercices en positions inhabituelles. Les auteurs, experts dans le domaine de la préparation physique, détaillent les principes de cette technique novatrice et fournissent 60 exercices avec des fiches illustrées. Ils insistent sur le développement de l'équilibre, de la force et de la coordination dans des contextes atypiques. Les lecteurs pourront apprendre à évaluer la difficulté des mouvements et à progresser dans leur pratique. Un outil indispensable pour les sportifs et les entraîneurs en quête de performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Education motrice et Gainage
Format
Poche
Publication
09 août 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
21 x 16.5 x 1 cm
Poids
330
ISBN-13
9782851807465
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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