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Lopez, Laurent

Gym-Métric: La nouvelle approche de votre équilibre corporel

1.0

(1)

  • Gym-Métric: La nouvelle approche de votre équilibre corporel
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Avec nos vies sédentaires, notre corps se déforme. Pour le corriger et pour qu'il profite pleinement des effets d une activité sportive, il faut d abord le rééquilibrer. Technique inédite combinant les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates, la Gym-métric est une nouvelle approche qui associe le rôle fondamental de la respiration a des étirements et des mouvements de stimulation. Elle équilibre l'ensemble de l organisme et prépare votre corps pour qu'il puisse absorber tous les bienfaits de l'activité physique, qu'elle soit régulière ou non. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes fondamentaux de cette méthode, Laurent Lopez présente des exercices illustrés permettant de travailler en fonction de différents objectifs. Trois parties sont spécifiquement consacrées aux thèmes essentiels de cette nouvelle approche : la maîtrise de la respiration, le travail des abdominaux et le renforcement des principaux couples musculaires. Biographie de l'auteur Ostéopathe, kinésithérapeute du sport, Laurent Lopez a longtemps travaillé avec des athlètes de haut niveau dont l'équipe de rugby du Biarritz Olympique Pays Basque. Il a développé un sens aigu de l'analyse du geste sportif et de la compréhension du fonctionnement du corps. Auteur de nombreux articles dans des revues sportives, il nous livre ici l'aboutissement de ses recherches et de son expérience. Afficher moinsAfficher plus

Lopez, Laurent

Gym-Métric: La nouvelle approche de votre équilibre corporel

1.0

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Présentation de l'éditeur Avec nos vies sédentaires, notre corps se déforme. Pour le corriger et pour qu'il profite pleinement des effets d une activité sportive, il faut d abord le rééquilibrer. Technique inédite combinant les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates, la Gym-métric est une nouvelle approche qui associe le rôle fondamental de la respiration a des étirements et des mouvements de stimulation. Elle équilibre l'ensemble de l organisme et prépare votre corps pour qu'il puisse absorber tous les bienfaits de l'activité physique, qu'elle soit régulière ou non. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes fondamentaux de cette méthode, Laurent Lopez présente des exercices illustrés permettant de travailler en fonction de différents objectifs. Trois parties sont spécifiquement consacrées aux thèmes essentiels de cette nouvelle approche : la maîtrise de la respiration, le travail des abdominaux et le renforcement des principaux couples musculaires. Biographie de l'auteur Ostéopathe, kinésithérapeute du sport, Laurent Lopez a longtemps travaillé avec des athlètes de haut niveau dont l'équipe de rugby du Biarritz Olympique Pays Basque. Il a développé un sens aigu de l'analyse du geste sportif et de la compréhension du fonctionnement du corps. Auteur de nombreux articles dans des revues sportives, il nous livre ici l'aboutissement de ses recherches et de son expérience. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gym-Métric: La nouvelle approche de votre équilibre corporel
Auteur
Lopez, Laurent
Editeur
Editions Amphora
Format
Poche
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
26 x 19.5 x 1 cm
Poids
360
ISBN-13
9782851807304

Auteur

Lopez, Laurent
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Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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