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Marcher pour son bien-être: Walking et Nordic Walking

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet sur le Walking et le Nordic Walking, deux activités physiques en plein essor, met en avant les bienfaits de ces pratiques pour la santé et le bien-être. Il s'adresse à un large public, des débutants aux sportifs confirmés, en proposant des programmes d'entraînement adaptés aux objectifs de chacun. Les techniques spécifiques, les équipements nécessaires et les précautions à prendre sont clairement expliqués. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique en douceur et en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide complet sur le Walking et le Nordic Walking, deux activités physiques en plein essor, met en avant les bienfaits de ces pratiques pour la santé et le bien-être. Il s'adresse à un large public, des débutants aux sportifs confirmés, en proposant des programmes d'entraînement adaptés aux objectifs de chacun. Les techniques spécifiques, les équipements nécessaires et les précautions à prendre sont clairement expliqués. Un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique en douceur et en toute sécurité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marcher pour son Bien-être: Walking et Nordic Walking
Format
Poche
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
174
Taille
19 x 14 x 2 cm
Poids
330
ISBN-13
9782851806888
Livré entre : 20 décembre - 23 décembre
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