Méthode de musculation au féminin

Poche - 15/11/2005 - AMPHORA

3.9

(11)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Olivier Lafay propose une méthode de musculation spécialement conçue pour les femmes. Les 80 exercices détaillés, sans nécessiter de matériel, permettent de sculpter son corps, éliminer les graisses, tonifier les muscles et améliorer sa condition physique. Les programmes progressifs s'adaptent à tous les niveaux, offrant des résultats rapides et durables. Les illustrations claires et esthétiques facilitent la compréhension des exercices. Cette méthode complète inclut également des exercices de souplesse et d'endurance. Afficher moins Afficher plus
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Méthode de musculation au féminin

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Dans cet ouvrage, Olivier Lafay propose une méthode de musculation spécialement conçue pour les femmes. Les 80 exercices détaillés, sans nécessiter de matériel, permettent de sculpter son corps, éliminer les graisses, tonifier les muscles et améliorer sa condition physique. Les programmes progressifs s'adaptent à tous les niveaux, offrant des résultats rapides et durables. Les illustrations claires et esthétiques facilitent la compréhension des exercices. Cette méthode complète inclut également des exercices de souplesse et d'endurance. Afficher moins Afficher plus
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