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Préparation physique: Pour les sports de combat

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Le Pitch
Ce manuel de préparation physique s'adresse aux pratiquants des sports de combat et arts martiaux, qu'ils soient amateurs ou professionnels. L'auteur, Christophe Carrio, spécialiste reconnu dans le domaine, propose une approche complète et détaillée de la préparation physique spécifique à ces disciplines. Divisé en deux parties, le livre aborde les sports de percussions (kata, taekwondo, boxe française, full-contact, muay thaï, etc.) et les sports de préhension (judo, lutte, jiu-jitsu, etc.). Carrio expose les fondamentaux théoriques de chaque domaine avant de proposer des programmes d'entraînement concrets, des séances et des exercices adaptés aux objectifs de chacun. Accessible et pratique, cet ouvrage constitue une référence incontournable pour optimiser ses performances et prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

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Ce manuel de préparation physique s'adresse aux pratiquants des sports de combat et arts martiaux, qu'ils soient amateurs ou professionnels. L'auteur, Christophe Carrio, spécialiste reconnu dans le domaine, propose une approche complète et détaillée de la préparation physique spécifique à ces disciplines. Divisé en deux parties, le livre aborde les sports de percussions (kata, taekwondo, boxe française, full-contact, muay thaï, etc.) et les sports de préhension (judo, lutte, jiu-jitsu, etc.). Carrio expose les fondamentaux théoriques de chaque domaine avant de proposer des programmes d'entraînement concrets, des séances et des exercices adaptés aux objectifs de chacun. Accessible et pratique, cet ouvrage constitue une référence incontournable pour optimiser ses performances et prévenir les blessures. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Préparation physique: Pour les sports de combat
Format
Poche
Publication
01 septembre 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
19 x 14 x 2 cm
Poids
330
ISBN-13
9782851806840

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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