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Le cyclisme moderne: Préparation et entraînement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le Docteur Patrick Mallet, fort de ses 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes, propose un ouvrage de référence sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après avoir expliqué les fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille les composantes essentielles d'un entraînement de qualité : programmation, planification, diététique, récupération, etc. Le livre est enrichi de témoignages de professionnels du cyclisme et propose des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques pour aider les cyclistes de tous niveaux à améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

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Le Docteur Patrick Mallet, fort de ses 20 années d'observation et de 21 000 tests auprès de cyclistes, propose un ouvrage de référence sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement les plus efficaces. Après avoir expliqué les fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille les composantes essentielles d'un entraînement de qualité : programmation, planification, diététique, récupération, etc. Le livre est enrichi de témoignages de professionnels du cyclisme et propose des informations théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques pour aider les cyclistes de tous niveaux à améliorer leurs performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le cyclisme moderne: Préparation et entraînement
Format
Poche
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
477
Taille
21 x 16.5 x 3 cm
Poids
845
ISBN-13
9782851806802
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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