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Force: Entraînement & musculation

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique complet propose un programme d'entraînement en musculation pour développer sa force et sa masse musculaire. Emmanuel Legeard, coach sportif reconnu, présente les principes fondamentaux de la musculation, les exercices de base, les techniques d'entraînement avancées et des programmes personnalisés. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans l'atteinte de vos objectifs physiques. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique complet propose un programme d'entraînement en musculation pour développer sa force et sa masse musculaire. Emmanuel Legeard, coach sportif reconnu, présente les principes fondamentaux de la musculation, les exercices de base, les techniques d'entraînement avancées et des programmes personnalisés. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans l'atteinte de vos objectifs physiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Force: Entraînement & musculation
Format
Poche
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
26 x 19.5 x 1.2 cm
Poids
615
ISBN-13
9782851806789

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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