Etirement et renforcement musculaire

Broché - 15/07/2008 - Editions Amphora

4.4

(4)

Le Pitch

Ce manuel de référence propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, classés par groupes musculaires et niveaux de difficulté. Les auteurs, spécialistes en activité physique, mettent en avant l'importance de maintenir une bonne condition physique pour contrer les effets de la sédentarité et du stress. Les exercices sont illustrés par des photographies explicatives et adaptés à tous, des débutants aux sportifs confirmés. Cette nouvelle édition, corrigée et enrichie, offre une présentation claire et pratique, séduisant un large public, des pratiquants individuels aux professionnels de la forme. Afficher moins Afficher plus
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Etirement et renforcement musculaire

Broché - 15/07/2008 - Editions Amphora

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Le Pitch

Ce manuel de référence propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, classés par groupes musculaires et niveaux de difficulté. Les auteurs, spécialistes en activité physique, mettent en avant l'importance de maintenir une bonne condition physique pour contrer les effets de la sédentarité et du stress. Les exercices sont illustrés par des photographies explicatives et adaptés à tous, des débutants aux sportifs confirmés. Cette nouvelle édition, corrigée et enrichie, offre une présentation claire et pratique, séduisant un large public, des pratiquants individuels aux professionnels de la forme. Afficher moins Afficher plus
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