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Etirement et renforcement musculaire

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce manuel de référence propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, classés par groupes musculaires et niveaux de difficulté. Les auteurs, spécialistes en activité physique, mettent en avant l'importance de maintenir une bonne condition physique pour contrer les effets de la sédentarité et du stress. Les exercices sont illustrés par des photographies explicatives et adaptés à tous, des débutants aux sportifs confirmés. Cette nouvelle édition, corrigée et enrichie, offre une présentation claire et pratique, séduisant un large public, des pratiquants individuels aux professionnels de la forme. Afficher moinsAfficher plus

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Ce manuel de référence propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, classés par groupes musculaires et niveaux de difficulté. Les auteurs, spécialistes en activité physique, mettent en avant l'importance de maintenir une bonne condition physique pour contrer les effets de la sédentarité et du stress. Les exercices sont illustrés par des photographies explicatives et adaptés à tous, des débutants aux sportifs confirmés. Cette nouvelle édition, corrigée et enrichie, offre une présentation claire et pratique, séduisant un large public, des pratiquants individuels aux professionnels de la forme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Etirement et renforcement musculaire: Gym-Forme-Plaisir
Format
Poche
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
189
Taille
26 x 19.5 x 1.3 cm
Poids
595
ISBN-13
9782851806680
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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