Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance

Broché - 18/04/2005 - AMPHORA

3.8

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Le Pitch

Ce livre de référence aborde de manière détaillée l'alimentation adaptée aux sportifs, de la santé à la performance. Écrit par Stéphane Cascua, diététicien-nutritionniste du sport, cet ouvrage propose des conseils pratiques et des programmes alimentaires personnalisés en fonction des objectifs et des disciplines sportives. Il couvre les besoins nutritionnels spécifiques avant, pendant et après l'effort, ainsi que la gestion du poids, la récupération et la prévention des blessures. Un guide complet pour optimiser ses performances sportives. Afficher moins Afficher plus
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Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance

Broché - 18/04/2005 - AMPHORA

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Le Pitch

Ce livre de référence aborde de manière détaillée l'alimentation adaptée aux sportifs, de la santé à la performance. Écrit par Stéphane Cascua, diététicien-nutritionniste du sport, cet ouvrage propose des conseils pratiques et des programmes alimentaires personnalisés en fonction des objectifs et des disciplines sportives. Il couvre les besoins nutritionnels spécifiques avant, pendant et après l'effort, ainsi que la gestion du poids, la récupération et la prévention des blessures. Un guide complet pour optimiser ses performances sportives. Afficher moins Afficher plus
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