Yoga Manuel pratique

Name: Yoga Manuel pratique
Brand: Choque, Jacques
SKU: AV-9782851806451
Price: 2.44 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez. Extrait Extrait de la présentation I - QU'EST-CE QUE LE YOGA ? A - Étymologie, racines, histoire On le voit inscrit au programme des centres de loisirs-détente, culture - ; on en parle dans de nombreuses revues «grand public» ; on en discute à la radio, à la télévision, il est utilisé par la publicité ; il est introduit dans les écoles, les hôpitaux, les maternités; déplus en plus de médecins délivrent des certificats médicaux autorisant sa pratique. Quel est donc ce phénomène ? Le yoga. Oui, c'est bien lui, ce grand inconnu qui nous vient d'Orient, pas du tout fatigué par le voyage, bien au contraire. Dans chaque pays, chaque ville traversée, il a laissé des milliers d'enthousiastes, fait des milliers d'adeptes. Et il continue, créant ici des associations, là des clubs, ici des écoles, là des fédérations. Ce petit mot de quatre lettres dérive de la racine sanskrite yuj, qui exprime l'idée d'union, de jonction, le fait de «lier ensemble», de «tenir serré», d'atteler, de «mettre sous le joug» (par exemple des chevaux indisciplinés, symbole des «tourbillons» du mental). Ce mot yoga aurait donc deux significations : la première celle d'un objectif, l'union, et la seconde celle de la notion d'effort, de discipline (autodiscipline), de méthode, de «mode d'emploi» pour arriver à ce but. À l'heure actuelle, il semblerait que les plus anciens témoignages sur le yoga le fassent remonter jusqu'à 3000 avant Jésus-Christ, avec en particulier la civilisation du Bas-Indus (appelée Mohenjo-Daro). Quant à l'évolution du yoga par la suite, il est difficile d'établir une chronologie, cette discipline se transmettant par voie orale, de maître à disciple. Les rares textes dont on dispose ont été écrits dans le but de sauvegarder la tradition en cas de rupture de la chaîne initiatique et le ton en est volontairement hermétique pour éloigner les profanes indiscrets. Avant de pénétrer les principales philosophies et religions de l'Inde, la pratique du yoga était très prisée par les ascètes, les sages, les mystiques et également les magiciens. Afficher moinsAfficher plus

Choque, Jacques

Yoga Manuel pratique

3,95 €

34,90 € -88%

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l'art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez. Extrait Extrait de la présentation I - QU'EST-CE QUE LE YOGA ? A - Étymologie, racines, histoire On le voit inscrit au programme des centres de loisirs-détente, culture - ; on en parle dans de nombreuses revues «grand public» ; on en discute à la radio, à la télévision, il est utilisé par la publicité ; il est introduit dans les écoles, les hôpitaux, les maternités; déplus en plus de médecins délivrent des certificats médicaux autorisant sa pratique. Quel est donc ce phénomène ? Le yoga. Oui, c'est bien lui, ce grand inconnu qui nous vient d'Orient, pas du tout fatigué par le voyage, bien au contraire. Dans chaque pays, chaque ville traversée, il a laissé des milliers d'enthousiastes, fait des milliers d'adeptes. Et il continue, créant ici des associations, là des clubs, ici des écoles, là des fédérations. Ce petit mot de quatre lettres dérive de la racine sanskrite yuj, qui exprime l'idée d'union, de jonction, le fait de «lier ensemble», de «tenir serré», d'atteler, de «mettre sous le joug» (par exemple des chevaux indisciplinés, symbole des «tourbillons» du mental). Ce mot yoga aurait donc deux significations : la première celle d'un objectif, l'union, et la seconde celle de la notion d'effort, de discipline (autodiscipline), de méthode, de «mode d'emploi» pour arriver à ce but. À l'heure actuelle, il semblerait que les plus anciens témoignages sur le yoga le fassent remonter jusqu'à 3000 avant Jésus-Christ, avec en particulier la civilisation du Bas-Indus (appelée Mohenjo-Daro). Quant à l'évolution du yoga par la suite, il est difficile d'établir une chronologie, cette discipline se transmettant par voie orale, de maître à disciple. Les rares textes dont on dispose ont été écrits dans le but de sauvegarder la tradition en cas de rupture de la chaîne initiatique et le ton en est volontairement hermétique pour éloigner les profanes indiscrets. Avant de pénétrer les principales philosophies et religions de l'Inde, la pratique du yoga était très prisée par les ascètes, les sages, les mystiques et également les magiciens. Afficher moinsAfficher plus