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méthode de musculation

4.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Olivier Lafay présente une méthode de musculation révolutionnaire, sans matériel, basée sur des exercices au poids du corps. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, ce guide vous permettra de vous muscler, perdre de la graisse, améliorer vos performances et sculpter votre corps. Avec des programmes personnalisés et plus de 110 exercices, vous pourrez progresser à votre rythme et obtenir des résultats durables. Un ouvrage incontournable dans le domaine de la musculation au naturel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Olivier Lafay présente une méthode de musculation révolutionnaire, sans matériel, basée sur des exercices au poids du corps. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, ce guide vous permettra de vous muscler, perdre de la graisse, améliorer vos performances et sculpter votre corps. Avec des programmes personnalisés et plus de 110 exercices, vous pourrez progresser à votre rythme et obtenir des résultats durables. Un ouvrage incontournable dans le domaine de la musculation au naturel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel
Editeur
Format
Poche
Publication
19 avril 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
221
Taille
26 x 19.7 x 1.4 cm
Poids
620
ISBN-13
9782851806420
Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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