Méthode de musculation

Poche - 19/04/2004 - AMPHORA

4.2

(42)

4.2

(42)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La "Méthode de musculation" d'Olivier Lafay est un guide complet pour se muscler sans matériel. Avec 110 exercices détaillés et illustrés, l'auteur propose une approche progressive et efficace pour développer sa force et sa musculature. Les programmes s'adaptent à tous les niveaux, du débutant à l'expert, et mettent l'accent sur le travail en profondeur des muscles. Cette méthode, basée sur des mouvements au poids du corps, permet de s'entraîner chez soi ou en extérieur, sans avoir besoin d'équipement spécifique. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Méthode de musculation

Poche - 19/04/2004 - AMPHORA

4.2

(42)

4.2

(42)

Occasion
 
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
23,50 € -65 %
Prix réduit8,13 €
Livré entre : 17 mai - 20 mai
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion

Retour GRATUIT sous 14 jours


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France

1469 g de CO2eq en moins par rapport au neuf

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

La "Méthode de musculation" d'Olivier Lafay est un guide complet pour se muscler sans matériel. Avec 110 exercices détaillés et illustrés, l'auteur propose une approche progressive et efficace pour développer sa force et sa musculature. Les programmes s'adaptent à tous les niveaux, du débutant à l'expert, et mettent l'accent sur le travail en profondeur des muscles. Cette méthode, basée sur des mouvements au poids du corps, permet de s'entraîner chez soi ou en extérieur, sans avoir besoin d'équipement spécifique. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés