Musculation après 50 ans

Broché - 06/10/2002 - Editions Amphora

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La musculation est bénéfique à tout âge, y compris après 50 ans. Dans cet ouvrage, Lionel Laidet présente les avantages physiologiques et psychologiques de l'activité physique chez les seniors, ainsi que les précautions et la méthodologie à suivre. Il propose des exercices illustrés et des programmes adaptés, pour permettre à toute personne de plus de 50 ans de pratiquer la musculation de manière efficace et sécurisée. Afficher moins Afficher plus
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Musculation après 50 ans

Broché - 06/10/2002 - Editions Amphora

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Le Pitch

La musculation est bénéfique à tout âge, y compris après 50 ans. Dans cet ouvrage, Lionel Laidet présente les avantages physiologiques et psychologiques de l'activité physique chez les seniors, ainsi que les précautions et la méthodologie à suivre. Il propose des exercices illustrés et des programmes adaptés, pour permettre à toute personne de plus de 50 ans de pratiquer la musculation de manière efficace et sécurisée. Afficher moins Afficher plus
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