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La gestion mentale du stress pour la performance sportive

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress est une réalité omniprésente dans le monde du sport, mais il peut être un moteur de performance s'il est bien géré. Dans cet ouvrage, Edith Perreaut-Pierre explore les différentes facettes du stress, du positif au négatif, et propose des stratégies de gestion mentale pour les sportifs. En se basant sur l'évaluation de soi et de la situation, l'auteure aide les sportifs à transformer leur perception du stress et à renforcer leurs mécanismes d'adaptation. Grâce à ce livre, les sportifs apprendront à canaliser leur énergie, à optimiser leurs performances physiques et techniques, et à surmonter les effets négatifs du stress. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le stress est une réalité omniprésente dans le monde du sport, mais il peut être un moteur de performance s'il est bien géré. Dans cet ouvrage, Edith Perreaut-Pierre explore les différentes facettes du stress, du positif au négatif, et propose des stratégies de gestion mentale pour les sportifs. En se basant sur l'évaluation de soi et de la situation, l'auteure aide les sportifs à transformer leur perception du stress et à renforcer leurs mécanismes d'adaptation. Grâce à ce livre, les sportifs apprendront à canaliser leur énergie, à optimiser leurs performances physiques et techniques, et à surmonter les effets négatifs du stress. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La gestion mentale du stress pour la performance sportive
Format
Broché
Publication
06 avril 2000
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
24 x 16.1 x 1.1 cm
Poids
390
ISBN-13
9782851805454
Livré entre : 24 juin - 27 juin
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