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Entraînement physique du sportif : 1088 exercices en circuit

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose un recueil de 1088 exercices en circuit pour l'entraînement physique des sportifs. Le circuit training est une méthode d'entraînement complète qui combine différents types d'exercices (endurance, force, souplesse, vitesse, coordination) dans un enchaînement dynamique. Les exercices sont classés en fonction des parties du corps sollicitées, des qualités physiques travaillées, des équipements disponibles et des sports visés. Cet ouvrage constitue un guide pratique pour concevoir des séances d'entraînement variées et efficaces. Afficher moinsAfficher plus

Entraînement physique du sportif : 1088 exercices en circuit

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Ce livre propose un recueil de 1088 exercices en circuit pour l'entraînement physique des sportifs. Le circuit training est une méthode d'entraînement complète qui combine différents types d'exercices (endurance, force, souplesse, vitesse, coordination) dans un enchaînement dynamique. Les exercices sont classés en fonction des parties du corps sollicitées, des qualités physiques travaillées, des équipements disponibles et des sports visés. Cet ouvrage constitue un guide pratique pour concevoir des séances d'entraînement variées et efficaces. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Entraînement physique du sportif : 1088 exercices en circuit
Format
Broché
Publication
29 novembre 1999
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
19 x 14 x 2 cm
Poids
500
ISBN-13
9782851805416
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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