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Étirement et renforcement musculaire

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, illustrés et expliqués en détail. Destiné aux sportifs de tous niveaux, il permet d'améliorer sa souplesse, sa force et sa posture. Les exercices sont adaptés à différents groupes musculaires et peuvent être réalisés à la maison ou en salle de sport. Un outil essentiel pour prévenir les blessures et optimiser ses performances. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, illustrés et expliqués en détail. Destiné aux sportifs de tous niveaux, il permet d'améliorer sa souplesse, sa force et sa posture. Les exercices sont adaptés à différents groupes musculaires et peuvent être réalisés à la maison ou en salle de sport. Un outil essentiel pour prévenir les blessures et optimiser ses performances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices
Format
Broché
Publication
25 septembre 1997
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
20.9 x 16.6 x 0.9 cm
Poids
340
ISBN-13
9782851803146
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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