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Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide pratique proposant 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, sans matériel, adaptés aux sportifs et à ceux cherchant le bien-être. Trois niveaux de pratique sont présentés, permettant aux débutants de progresser et aux confirmés de trouver des challenges. Les auteurs s'adressent également aux éducateurs et aux professionnels de la forme, en offrant des outils variés pour répondre aux besoins des pratiquants. Afficher moinsAfficher plus

Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices

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Guide pratique proposant 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, sans matériel, adaptés aux sportifs et à ceux cherchant le bien-être. Trois niveaux de pratique sont présentés, permettant aux débutants de progresser et aux confirmés de trouver des challenges. Les auteurs s'adressent également aux éducateurs et aux professionnels de la forme, en offrant des outils variés pour répondre aux besoins des pratiquants. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices
Format
Broché
Publication
25 septembre 1997
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
20.9 x 16.6 x 0.9 cm
Poids
340
ISBN-13
9782851803146
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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