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Courir: Du jogging au marathon

3.7

(9)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce manuel pratique, écrit par le journaliste et coureur Michel Delore, est devenu une référence dans le monde de la course hors stade. De la course de 5 km au marathon, en passant par les épreuves de grand fond, l'auteur aborde tous les aspects de la course à pied : entraînement, organisation, matériel, diététique, traumatologie. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous apportera des conseils précieux pour progresser dans votre pratique. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce manuel pratique, écrit par le journaliste et coureur Michel Delore, est devenu une référence dans le monde de la course hors stade. De la course de 5 km au marathon, en passant par les épreuves de grand fond, l'auteur aborde tous les aspects de la course à pied : entraînement, organisation, matériel, diététique, traumatologie. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous apportera des conseils précieux pour progresser dans votre pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir : Du jogging au marathon
Format
Broché
Publication
15 juillet 2008
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21.9 x 15.5 x 1.6 cm
Poids
455
ISBN-13
9782851803023

Contenu

4ème de couverture

Tout savoir... - entraînement - technique - tactique - diététique - santé - équipement - conseils pratiques toutes les courses - 5 et 10 km - semi-marathon - marathon - 20 et 100 km - raids pédestres - courses en montagne - cross - marches populaires
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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