Courir

Broché - 15/07/2008 - Amphora

3.3

(8)

Le Pitch

Ce guide pratique, écrit par le spécialiste Michel Delore, propose une approche complète de la course à pied, du jogging au marathon. Il aborde les techniques de course, l'entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que la gestion de la course le jour J. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique et vous aidera à atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Ce guide pratique, écrit par le spécialiste Michel Delore, propose une approche complète de la course à pied, du jogging au marathon. Il aborde les techniques de course, l'entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que la gestion de la course le jour J. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre pratique et vous aidera à atteindre vos objectifs. Afficher moins Afficher plus
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