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La bible de la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une discipline visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Jean-Marc Harel-Ramond, praticien-sophrologue, présente les bases de la sophrologie, de ses origines à sa pratique contemporaine. Il explique en détail de nombreux exercices pratiques, accessibles à tous, pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi, gérer l'anxiété et les émotions. L'auteur met en lumière l'importance de la respiration et de la pratique régulière pour tirer profit des bienfaits de la sophrologie. Ce livre complet est enrichi de témoignages et de réponses aux questions fréquentes. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sophrologie est une discipline visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Jean-Marc Harel-Ramond, praticien-sophrologue, présente les bases de la sophrologie, de ses origines à sa pratique contemporaine. Il explique en détail de nombreux exercices pratiques, accessibles à tous, pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi, gérer l'anxiété et les émotions. L'auteur met en lumière l'importance de la respiration et de la pratique régulière pour tirer profit des bienfaits de la sophrologie. Ce livre complet est enrichi de témoignages et de réponses aux questions fréquentes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La bible de la sophrologie
Format
Relié
Publication
10 décembre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
544
Taille
18 x 11.5 x 2.9 cm
Poids
406
ISBN-13
9782850904295

Auteur

Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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