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Gymnastique douce pour les seniors

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme après 50 ans. Conçu pour agir de façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés pour atteindre cinq objectifs : améliorer la respiration, prendre soin du cœur, conserver la souplesse et la mobilité des articulations, renforcer les muscles et préserver le corps dans les activités quotidiennes. Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre en prenant soin de votre santé. Afficher moinsAfficher plus

Gymnastique douce pour les seniors

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Le Pitch

Ce guide pratique propose plus de 150 exercices illustrés pour entretenir sa condition physique et conserver son dynamisme après 50 ans. Conçu pour agir de façon rigoureuse, à son rythme et selon ses possibilités, les exercices sont organisés pour atteindre cinq objectifs : améliorer la respiration, prendre soin du cœur, conserver la souplesse et la mobilité des articulations, renforcer les muscles et préserver le corps dans les activités quotidiennes. Grâce à ce guide, vivez pleinement votre nouveau temps libre en prenant soin de votre santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
GYMNASTIQUE DOUCE POUR LES SENIORS 150 EXERCICES POUR GARDER LA FORME APRES 50 A
Auteur
Format
Broché
Publication
01 juillet 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
166
Taille
23.9 x 17 x 0.9 cm
Poids
275
ISBN-13
9782850308932
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
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