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Mon cahier de méditation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier de méditation propose 20 exercices guidés pour retrouver le bien-être et la sérénité au quotidien. L'auteure, Aurore Esclauze, propose des techniques simples et accessibles à tous, pour apprendre à se relaxer, se recentrer et cultiver la pleine conscience. Chaque méditation est accompagnée d'explications et de conseils pratiques. Un outil précieux pour développer sa pratique méditative et gérer le stress. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier de méditation

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Le Pitch

Ce cahier de méditation propose 20 exercices guidés pour retrouver le bien-être et la sérénité au quotidien. L'auteure, Aurore Esclauze, propose des techniques simples et accessibles à tous, pour apprendre à se relaxer, se recentrer et cultiver la pleine conscience. Chaque méditation est accompagnée d'explications et de conseils pratiques. Un outil précieux pour développer sa pratique méditative et gérer le stress. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier de méditation: Pour retrouver bien-être & sérénité
Format
Grand Format
Publication
17 avril 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
24 x 16.5 x 0.6 cm
Poids
164
ISBN-13
9782849392744

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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