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Mon cahier de sylvothérapie

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sylvothérapie, ou "bain de forêt", est une pratique qui consiste à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Dans ce cahier illustré, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous guide à travers quatre sorties sylvatiques saisonnières, où vous découvrirez comment reconnaître les arbres, pratiquer la respiration, la pleine conscience, la relaxation, la marche pieds nus, etc. Vous apprendrez à tirer profit des bienfaits physiologiques et émotionnels des arbres, tels que la réduction du stress, le renforcement de l'énergie et du système immunitaire, ainsi que la diminution de la pression artérielle. Ce guide pratique vous aidera à vivre en harmonie avec la nature et à profiter de ses bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sylvothérapie, ou "bain de forêt", est une pratique qui consiste à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Dans ce cahier illustré, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous guide à travers quatre sorties sylvatiques saisonnières, où vous découvrirez comment reconnaître les arbres, pratiquer la respiration, la pleine conscience, la relaxation, la marche pieds nus, etc. Vous apprendrez à tirer profit des bienfaits physiologiques et émotionnels des arbres, tels que la réduction du stress, le renforcement de l'énergie et du système immunitaire, ainsi que la diminution de la pression artérielle. Ce guide pratique vous aidera à vivre en harmonie avec la nature et à profiter de ses bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier de sylvothérapie: Les secrets de la forêt pour une vie harmonieuse
Format
Grand Format
Publication
23 février 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
24 x 16.5 x 0.6 cm
Poids
137
ISBN-13
9782849391693

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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