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Mon cahier de sophrologie

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier pratique propose des exercices de sophrologie pour gérer le stress, les peurs et les difficultés du quotidien. L'auteure, Perline Noisette, sophrologue et scientifique, guide le lecteur dans une démarche d'harmonie et de conscience. Les techniques présentées permettent de se relaxer, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer son bien-être global. Un outil précieux pour cultiver son équilibre intérieur et faire face aux défis de la vie. Afficher moinsAfficher plus

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Ce cahier pratique propose des exercices de sophrologie pour gérer le stress, les peurs et les difficultés du quotidien. L'auteure, Perline Noisette, sophrologue et scientifique, guide le lecteur dans une démarche d'harmonie et de conscience. Les techniques présentées permettent de se relaxer, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer son bien-être global. Un outil précieux pour cultiver son équilibre intérieur et faire face aux défis de la vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier de sophrologie: Trouver son équilibre corps-esprit
Format
Grand Format
Publication
07 mars 2017
Illustrations
Virolleaud, Camille
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
16.5 x 23.9 x 0.6 cm
Poids
134
ISBN-13
9782849391280

Auteur

Livré entre : 20 mai - 23 mai
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