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Le petit guide de la respiration

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce petit guide pratique propose des exercices simples pour apprendre à mieux respirer et à se connecter à son souffle. L'auteure, Una L. Tudor, spécialiste du bien-être, explique l'importance de la respiration dans la gestion du stress et des émotions. Grâce à des techniques de respiration consciente, vous pourrez améliorer votre santé physique et mentale, et trouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Le petit guide de la respiration

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Le Pitch

Ce petit guide pratique propose des exercices simples pour apprendre à mieux respirer et à se connecter à son souffle. L'auteure, Una L. Tudor, spécialiste du bien-être, explique l'importance de la respiration dans la gestion du stress et des émotions. Grâce à des techniques de respiration consciente, vous pourrez améliorer votre santé physique et mentale, et trouver un équilibre intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le petit guide de la respiration - Découvrez des patiques simples pour vous relier à votre souffle
Editeur
Format
Poche
Publication
14 janvier 2020
Traduction
Destruhaut, Christine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
15.4 x 11.3 x 0.7 cm
Poids
150
ISBN-13
9782849335185
Livré entre : 25 décembre - 30 décembre
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