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Manger, bouger, dormir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Tom Rath, atteint d'une maladie génétique rare, partage son expérience et propose des conseils pratiques pour améliorer sa santé en se concentrant sur l'alimentation, l'activité physique et le sommeil. Divisé en 30 défis à relever sur 30 jours, ce livre offre des stratégies pour adopter de nouvelles habitudes bénéfiques. Les lecteurs trouveront des idées inspirantes et des actions concrètes à mettre en place, afin d'améliorer leur bien-être et leur productivité. Afficher moinsAfficher plus

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18,00 €
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Tom Rath, atteint d'une maladie génétique rare, partage son expérience et propose des conseils pratiques pour améliorer sa santé en se concentrant sur l'alimentation, l'activité physique et le sommeil. Divisé en 30 défis à relever sur 30 jours, ce livre offre des stratégies pour adopter de nouvelles habitudes bénéfiques. Les lecteurs trouveront des idées inspirantes et des actions concrètes à mettre en place, afin d'améliorer leur bien-être et leur productivité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manger, bouger, dormir
Auteur
Format
Grand Format
Publication
13 février 2018
Traduction
Roy, Johanne
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
261
Taille
22 x 15 x 2 cm
Poids
370
ISBN-13
9782849334348
Livré entre : 3 juillet - 8 juillet
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