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Le petit guide de la pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationQuelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente. Afficher moinsAfficher plus

Le petit guide de la pleine conscience

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PrésentationQuelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le petit guide de la pleine conscience
Editeur
Format
Poche
Publication
27 octobre 2017
Traduction
Feres, Charlène
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
15.3 x 11 x 1.2 cm
Poids
150
ISBN-13
9782849334089

Auteur

Livré entre : 8 juin - 11 juin
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