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Le petit livre de la méditation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce petit livre aborde la méditation sous un angle pratique et accessible. Idéal pour les débutants, il propose des exercices guidés courts et simples à intégrer dans votre routine quotidienne. Vous découvrirez comment utiliser la respiration comme point d'ancrage pour vous recentrer et accéder progressivement à la pleine conscience. Un allié précieux pour cultiver le bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Le petit livre de la méditation

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Le Pitch

Ce petit livre aborde la méditation sous un angle pratique et accessible. Idéal pour les débutants, il propose des exercices guidés courts et simples à intégrer dans votre routine quotidienne. Vous découvrirez comment utiliser la respiration comme point d'ancrage pour vous recentrer et accéder progressivement à la pleine conscience. Un allié précieux pour cultiver le bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Petit Livre de la méditation
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 mars 2017
Traduction
Dreux, Vanessa
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
14.7 x 14.6 x 1.7 cm
Poids
260
ISBN-13
9782849333907

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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