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Techniques de respiration

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. En annexe, un tableau vous aidera à identifier la technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l'esprit. A partir de mots-clés comme «trouver le calme», «sang-froid», «force» ou «concentration», vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché. Afficher moinsAfficher plus

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La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. En annexe, un tableau vous aidera à identifier la technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l'esprit. A partir de mots-clés comme «trouver le calme», «sang-froid», «force» ou «concentration», vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Techniques de respiration - Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété
Editeur
Format
Broché
Publication
27 janvier 2016
Traduction
Brunier, Flora
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
181
Taille
19.1 x 13.2 x 1.8 cm
Poids
228
ISBN-13
9782849333570

Auteur

Livré entre : 1 juillet - 4 juillet
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