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Le petit livre de la pleine conscience

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le 'Petit Livre de la Pleine Conscience' est un guide pratique proposé par Christophe André. L'auteur, psychiatre et spécialiste de la pleine conscience, invite le lecteur à se libérer des ruminations du passé et des inquiétudes futures en se concentrant sur l'instant présent. À travers des exercices et des conseils, il propose une approche pas à pas de la pleine conscience, permettant de cultiver cette qualité au quotidien. Un ouvrage précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie en apprenant à être plus présents et attentifs. Afficher moinsAfficher plus

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Le 'Petit Livre de la Pleine Conscience' est un guide pratique proposé par Christophe André. L'auteur, psychiatre et spécialiste de la pleine conscience, invite le lecteur à se libérer des ruminations du passé et des inquiétudes futures en se concentrant sur l'instant présent. À travers des exercices et des conseils, il propose une approche pas à pas de la pleine conscience, permettant de cultiver cette qualité au quotidien. Un ouvrage précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie en apprenant à être plus présents et attentifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le petit livre de la pleine conscience
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
08 janvier 2016
Traduction
Fortoul, Françoise
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
206
Taille
14.7 x 14.6 x 1.9 cm
Poids
280
ISBN-13
9782849333532
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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