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La méditation, c'est malin

3.9

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :Qu'est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,- une respiration consciente et soignée.Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !Le petit + : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l'auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal. Afficher moinsAfficher plus

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Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :Qu'est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,- une respiration consciente et soignée.Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !Le petit + : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l'auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méditation, c'est malin: Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Editeur
Format
Broché
Publication
19 mai 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
11 x 17.6 x 1.5 cm
Poids
126
ISBN-13
9782848997032

Auteur

Livré entre : 7 juin - 10 juin
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