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Arrêter de fumer c'est malin

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode simple et des conseils concrets pour arrêter de fumer définitivement. L'auteure, spécialiste en nutrition, aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, les astuces pour éviter les rechutes, la gestion du poids, les activités physiques à privilégier, et les différentes aides disponibles. Le livre inclut un programme de 30 jours avec des menus équilibrés et des activités pour remplacer les pauses cigarettes. Un ouvrage complet pour retrouver une vie plus saine et se libérer de la dépendance au tabac. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une méthode simple et des conseils concrets pour arrêter de fumer définitivement. L'auteure, spécialiste en nutrition, aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, les astuces pour éviter les rechutes, la gestion du poids, les activités physiques à privilégier, et les différentes aides disponibles. Le livre inclut un programme de 30 jours avec des menus équilibrés et des activités pour remplacer les pauses cigarettes. Un ouvrage complet pour retrouver une vie plus saine et se libérer de la dépendance au tabac. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Arrêter de fumer, c'est malin
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
21 mars 2014
Auteur
Dupin, Catherine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
208
Taille
11 x 17.8 x 1.4 cm
Poids
176
ISBN-13
9782848996844
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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