Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Le yoga malin

4.2

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Stress, fatigue qui s'accumule, esprit overbooké... Vous avez du mal à tenir le coup ? La bonne solution, à la fois pour le corps et l'esprit, c'est le yoga ! Oui mais quel cours ? Est-ce que ça fait mal ? Comment en faire chez soi ? Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez :10 bonnes raisons de vous mettre au yoga : il assouplit, affine la silhouette, régule les émotions, aide à dormir... + un test pour savoir quel cours de yoga vous correspond.Le matériel et les infos pratiques pour bien démarrer et resté motivé !Les postures de base illustrées pour reproduire en cours ou chez vous celles qui vous plaisent et conviennent à vos objectifs.Des séances de 15 à 30 minutes (inspirées du yoga vinyasa) à faire à la maison : le matin pour vous réveiller en douceur, au travail pour gérer votre stress... Le petit plus : téléchargez gratuitement une séance inédite spéciale détente pour le week-end Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l'esprit Biographie de l'auteur Mathilde Piton pratique et enseigne le yoga depuis quelques années. Elle anime également un blog (yoga.maathiildee.com) et une page Facebook (Mathilde fait du Yoga) dédiés à sa passion. Afficher moinsAfficher plus

Le yoga malin

4.2

(6)

3,45 €
6,00 € -42%
Sélectionnez la condition
3,45 €
6,00 € -42%

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Stress, fatigue qui s'accumule, esprit overbooké... Vous avez du mal à tenir le coup ? La bonne solution, à la fois pour le corps et l'esprit, c'est le yoga ! Oui mais quel cours ? Est-ce que ça fait mal ? Comment en faire chez soi ? Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez :10 bonnes raisons de vous mettre au yoga : il assouplit, affine la silhouette, régule les émotions, aide à dormir... + un test pour savoir quel cours de yoga vous correspond.Le matériel et les infos pratiques pour bien démarrer et resté motivé !Les postures de base illustrées pour reproduire en cours ou chez vous celles qui vous plaisent et conviennent à vos objectifs.Des séances de 15 à 30 minutes (inspirées du yoga vinyasa) à faire à la maison : le matin pour vous réveiller en douceur, au travail pour gérer votre stress... Le petit plus : téléchargez gratuitement une séance inédite spéciale détente pour le week-end Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l'esprit Biographie de l'auteur Mathilde Piton pratique et enseigne le yoga depuis quelques années. Elle anime également un blog (yoga.maathiildee.com) et une page Facebook (Mathilde fait du Yoga) dédiés à sa passion. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le yoga malin: Les meilleurs conseils pour démarrer le yoga et profiter de tous ses bienfaits
Editeur
Format
Grand Format
Publication
28 février 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
206
Taille
11.2 x 17.8 x 1.4 cm
Poids
174
ISBN-13
9782848996769
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés