En finir avec les crises d'angoisse

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Broché - 21/02/2014 - LEDUC

2.8

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Le Pitch

Les crises d'angoisse peuvent être dévastatrices, provoquant des symptômes physiques intenses tels que palpitations, essoufflement et vertiges. Dans cet ouvrage, Shirley Trickett, spécialiste de l'anxiété, propose une approche pratique pour comprendre et surmonter ces crises. À travers des témoignages et des conseils, elle aborde les causes des crises, les techniques de respiration, l'alimentation, la gestion de l'agoraphobie et de l'anxiété. Trickett insiste sur le fait qu'il est possible de guérir des crises de panique en comprenant leurs origines et en adoptant des stratégies adaptées. Ce guide est un outil précieux pour ceux qui luttent contre l'angoisse. Afficher moins Afficher plus
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Les crises d'angoisse peuvent être dévastatrices, provoquant des symptômes physiques intenses tels que palpitations, essoufflement et vertiges. Dans cet ouvrage, Shirley Trickett, spécialiste de l'anxiété, propose une approche pratique pour comprendre et surmonter ces crises. À travers des témoignages et des conseils, elle aborde les causes des crises, les techniques de respiration, l'alimentation, la gestion de l'agoraphobie et de l'anxiété. Trickett insiste sur le fait qu'il est possible de guérir des crises de panique en comprenant leurs origines et en adoptant des stratégies adaptées. Ce guide est un outil précieux pour ceux qui luttent contre l'angoisse. Afficher moins Afficher plus
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