La force de l'imperfection

Name: La force de l'imperfection
Brand: Brown, Brene
SKU: PR-9782848996721
Price: 15.3 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête «mais que va-t-on penser de moi» ? Brené Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies : ° Cultiver l'authenticité ° Cultiver la compassion envers soi-même ° Cultiver un esprit résilient ° Cultiver le calme et l'immobilité ° Cultiver un travail porteur de sens ° Etc. LÂCHEZ PRISE SUR CE QUE VOUS PENSEZ DEVOIR ÊTRE ET SOYEZ QUI VOUS ÊTES ! Brené Brown, chercheuse et professeur à l'Université de Houston au Texas, est aussi une conférencière réputée, notamment intervenue lors des célèbres conférences TED pour parler du pouvoir de la vulnérabilité. Ce livre de référence est un best-seller du New York Times.ExtraitExtrait de l'introduction LA PLÉNITUDE La plénitude, c'est d'abord s'engager dans l'existence avec une estime de soi suffisante. C'est cultiver le courage, la compassion et la connexion aux autres pour se réveiller le matin en se disant : «Quoi que je fasse dans la journée et même si je ne fais pas tout, je suis digne d'estime.» C'est aller se coucher le soir en pensant : «Oui, je suis imparfait, vulnérable et parfois rempli de craintes, mais je n'en suis pas moins courageux, digne d'être aimé et de me sentir en lien avec les autres.» LE VOYAGE La plénitude n'est pas un choix ponctuel, mais un processus. En réalité, je pense que c'est le voyage de toute une vie. Mon objectif est d'apporter de la conscience et de la clarté à cette constellation de choix qui mènent à la plénitude et de partager ce que j'ai appris de ces hommes et de ces femmes qui se sont engagés à vivre et à aimer pleinement. Avant de commencer un voyage, et notamment celui que je vous propose ici, il est important de savoir ce qu'il faut emporter. De quoi ai-je besoin pour vivre et aimer dans le respect et l'estime de moi-même ? Comment puis-je accepter l'imperfection ? Comment puis-je cultiver ce dont j'ai besoin et me débarrasser de tout ce qui me freine ? Les réponses à ces questions sont le courage, la compassion et la connexion - les bagages nécessaires pour accomplir mon voyage. Ou ma boîte à outils, si vous préférez. Si vous êtes en train de vous dire : «Génial ! J'ai juste besoin d'être un super-héros pour combattre le perfectionnisme et tout sera merveilleux», je comprends votre réaction. Le courage, la compassion et la connexion vous apparaissent comme de nobles idéaux. Alors qu'en réalité, ce sont des pratiques quotidiennes qui, avec un entraînement suffisant, apportent de grands bienfaits dans votre vie. Et la bonne nouvelle, c'est que ce sont nos fragilités qui nous obligent à faire appel à ces outils étonnants. Parce que nous sommes des êtres humains et donc merveilleusement imparfaits, nous devons nous exercer chaque jour à utiliser les outils dont nous disposons. C'est ainsi que le courage, la compassion et la connexion deviennent des dons du ciel les dons du ciel de l'imperfection. Voici ce que vous allez trouver dans les pages qui suivent. Dans le premier chapitre, j'explique ce que j'ai appris du courage, de la compassion et de la connexion, et comment ils peuvent vraiment vous aider à développer votre estime personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Brown, Brene

La force de l'imperfection

1.0

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Le Pitch

Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête «mais que va-t-on penser de moi» ? Brené Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies : ° Cultiver l'authenticité ° Cultiver la compassion envers soi-même ° Cultiver un esprit résilient ° Cultiver le calme et l'immobilité ° Cultiver un travail porteur de sens ° Etc. LÂCHEZ PRISE SUR CE QUE VOUS PENSEZ DEVOIR ÊTRE ET SOYEZ QUI VOUS ÊTES ! Brené Brown, chercheuse et professeur à l'Université de Houston au Texas, est aussi une conférencière réputée, notamment intervenue lors des célèbres conférences TED pour parler du pouvoir de la vulnérabilité. Ce livre de référence est un best-seller du New York Times.ExtraitExtrait de l'introduction LA PLÉNITUDE La plénitude, c'est d'abord s'engager dans l'existence avec une estime de soi suffisante. C'est cultiver le courage, la compassion et la connexion aux autres pour se réveiller le matin en se disant : «Quoi que je fasse dans la journée et même si je ne fais pas tout, je suis digne d'estime.» C'est aller se coucher le soir en pensant : «Oui, je suis imparfait, vulnérable et parfois rempli de craintes, mais je n'en suis pas moins courageux, digne d'être aimé et de me sentir en lien avec les autres.» LE VOYAGE La plénitude n'est pas un choix ponctuel, mais un processus. En réalité, je pense que c'est le voyage de toute une vie. Mon objectif est d'apporter de la conscience et de la clarté à cette constellation de choix qui mènent à la plénitude et de partager ce que j'ai appris de ces hommes et de ces femmes qui se sont engagés à vivre et à aimer pleinement. Avant de commencer un voyage, et notamment celui que je vous propose ici, il est important de savoir ce qu'il faut emporter. De quoi ai-je besoin pour vivre et aimer dans le respect et l'estime de moi-même ? Comment puis-je accepter l'imperfection ? Comment puis-je cultiver ce dont j'ai besoin et me débarrasser de tout ce qui me freine ? Les réponses à ces questions sont le courage, la compassion et la connexion - les bagages nécessaires pour accomplir mon voyage. Ou ma boîte à outils, si vous préférez. Si vous êtes en train de vous dire : «Génial ! J'ai juste besoin d'être un super-héros pour combattre le perfectionnisme et tout sera merveilleux», je comprends votre réaction. Le courage, la compassion et la connexion vous apparaissent comme de nobles idéaux. Alors qu'en réalité, ce sont des pratiques quotidiennes qui, avec un entraînement suffisant, apportent de grands bienfaits dans votre vie. Et la bonne nouvelle, c'est que ce sont nos fragilités qui nous obligent à faire appel à ces outils étonnants. Parce que nous sommes des êtres humains et donc merveilleusement imparfaits, nous devons nous exercer chaque jour à utiliser les outils dont nous disposons. C'est ainsi que le courage, la compassion et la connexion deviennent des dons du ciel les dons du ciel de l'imperfection. Voici ce que vous allez trouver dans les pages qui suivent. Dans le premier chapitre, j'explique ce que j'ai appris du courage, de la compassion et de la connexion, et comment ils peuvent vraiment vous aider à développer votre estime personnelle. Afficher moinsAfficher plus